Fasten setzt im Körper eine Art von Reinigungsprozess in Gang – Autophagie genannt. Es könnte lebensverlängernd wirken, wie unsere Kolumnisten schreiben. Stoffwechselvorgänge in unseren rund 50 ...

Autophagie klingt kompliziert, ist aber der natürliche „Reinigungsprozess“ der Zellen – und unverzichtbar, um gesund und fit zu bleiben! Besonders interessant: Fasten und Spermidin können diesen ...

Bereits kurzzeitiges Fasten kann diesen Prozess aktivieren. Berger: „Wir sehen das auch in unseren Zellkulturen. In dem Moment, wo wir von außen keine Nährstoffe mehr zugeben, stellen die Zellen das ...

Der Begriff Longevity ist euch in letzter Zeit wahrscheinlich auch schon mal begegnet. Übersetzt bedeutet das so viel wie Langlebigkeit. Die Frage, wie wir den Alterungsprozess verlangsamen und bis ...

Fasten löst Recycling in den Zellen, die sogenannte Autophagie, aus. Dadurch kann unser Körper seine Zellen selbständig reinigen und neue Energie gewinnen. Es wird angenommen, dass das ...

Fasten kann nicht nur den Blutdruck und den Blutzucker senken, sondern auch Entzündungsprozesse hemmen, die Heilung beschleunigen – und womöglich sogar einen gewissen Schutz vor bestimmten Krebsarten ...

Für unsere Zellen ist Sauberkeit absolut unverzichtbar. Der dafür verantwortliche Prozess heißt Autophagie. Autophagie ist spätestens seit Anfang Oktober in aller Munde, als der japanische Forscher ...

Die Autophagie ist der zentrale Mechanismus hinter den positiven Fastenwirkungen. Drei aktuelle Studien beleuchten ihre Komplexität: Schadenssensoren entdeckt: Forscher der Umeå University fanden zwei ...

In Zellen fällt kontinuierlich eine Art Müll an. Diese beschädigten oder dysfunktionalen Proteine und Zellbestandteile müssen ebenso kontinuierlich abgebaut werden, damit sie sich nicht anhäufen und ...

Es muss ja nicht gleich eine ganze Fastenwoche sein: Wer gelegentlich das Abendessen ausfallen lässt und mindestens 14 bis 16 Stunden keine Nahrung zu sich nimmt, aktiviert damit einen Prozess, den ...