De forma natural, a partir de los 45 o 50 años, los hombres atraviesan momentos de menor energía, falta de concentración, bajada del deseo sexual o irritación a causa de la conocida andropausia, es ...

No hace falta una rutina de alto rendimiento ni una dieta perfecta para empezar a cuidarte. A veces, el bienestar se esconde en gestos tan simples que parecen irrelevantes: el orden en que comes, la ...

Durante la menopausia, muchas mujeres buscan formas de cuidarse sin depender de hormonas o cambios drásticos en su día a día. En este contexto, la doctora Beatriz Crespo, especialista en medicina y ...

Buena cosmética, trabajo de músculo y 'manos' profesionales te ayudarán a ganar tersura si te has quitado algunos kilos ...

Cuidarse en el mundo actual puede parecer una tarea difícil si no se tiene la convicción y la conciencia de la importancia que tiene para nuestro bienestar. Vivimos en un ritmo acelerado, en "piloto ...

La doctora en medicina y en alto rendimiento deportivo, Beatriz Crespo, está cambiando la forma de entender el bienestar a través de su método de microhábitos saludables. En una entrevista con José ...

Con el verano y las vacaciones en pleno auge, la preocupación por lucir una buena silueta e, incluso, por mantener el peso sin que se incremente con el merecido relax y el desorden en los hábitos del ...

Nuestro cerebro funciona así por diseño: imagina el peor escenario posible antes que uno favorable y lo hace 'de serie'. Clara Camañes, psicóloga: "Lo que sana no es ir a terapia en sí, sino recuperar ...

La doctora de origen gijonés Beatriz Domínguez-Gil, especialista en Nefrología y experta internacional en Donación de Órganos y Políticas Públicas de Trasplante, ha sido seleccionada para formar parte ...

Las legumbres son uno de los mejores alimentos que existen, de los más completos, y la recomendación general es consumirlas a diario, siempre que se toleren bien. Así lo afirma la doctora Beatriz Gros ...

Cuando llega el buen tiempo, una de las mayores preocupaciones de las mujeres es cómo disimular la celulitis o la grasa de las piernas. Es habitual que en esta época del año se compren muchos ...

Beatriz Beltrán, experta en medicina estética: “Una de las formas más sencillas de preservar el colágeno es usar protector solar a diario, ya que la radiación ultravioleta es uno de los principales ...