El dolor de espalda baja es una molestia común que afecta a millones de personas en todo el mundo. A menudo, este dolor puede ...

Practicar yoga y meditación antes de ir a dormir puede ser especialmente beneficioso si estamos teniendo problemas para conciliar el sueño. Puedes incorporar estas posturas a tu ritual para irte a la ...

Organizada por la Secretaría de Deportes y Turismo, se realizó en la Isla del Parque municipal la primera clase de yoga, que ...

‍♂️ Sumérgete en el mundo del yoga y aprende cómo las posturas pueden mejorar tu bienestar físico y mental. ✨ ...

Una muy buena alternativa para fortalecer la espalda luego de los 50 años es el yoga, que es practicado por millones de ...

Los encogimientos abdominales conocidos como "crunches" o "sit-up" son un buen ejercicio para fortalecer los abdominales, ...

Desde que me sumé al yoga, mi cuerpo me lo ha agradecido. Basta con un par de meses practicando esta disciplina para empezar a notar los efectos ...

Cuando pensamos en definir y tonificar nuestro abdomen, inmediatamente se nos vienen a la cabeza los conocidos ejercicios de ...

La periodista luce un físico envidiable fruto de unos hábitos saludables y una actitud positiva ante la vida. ¿Quieres saber ...