Practicar yoga y meditación antes de ir a dormir puede ser especialmente beneficioso si estamos teniendo problemas para conciliar el sueño. Puedes incorporar estas posturas a tu ritual para irte a la ...

‍♂️ Sumérgete en el mundo del yoga y aprende cómo las posturas pueden mejorar tu bienestar físico y mental. ✨ ...

Una muy buena alternativa para fortalecer la espalda luego de los 50 años es el yoga, que es practicado por millones de ...

Desde que me sumé al yoga, mi cuerpo me lo ha agradecido. Basta con un par de meses practicando esta disciplina para empezar a notar los efectos ...

La periodista luce un físico envidiable fruto de unos hábitos saludables y una actitud positiva ante la vida. ¿Quieres saber ...

Serán todos los martes. Se trata de una práctica que promueve el bienestar, disminuye el estrés y favorece la concentración. ...

Posturas como Garudasana, Paschimottanasana o Halasana, y los estilos de Bikram o Hot Power Yoga, contrarrestan el frío de ...

Desde que el yoga forma parte de mis rutinas de entrenamiento, mi cuerpo ha dado un cambio a mejor, y no solo hablo de la tonificación general y el aumento ...

El Departamento de Salud de Alicante renueva la guía de profesionales para la promoción y apoyo de la lactancia materna ...

La práctica del yoga ha ganado popularidad en todo el mundo, y en los últimos años, la modalidad online se ha consolidado ...

El yoga es una práctica conocida por sus beneficios para el cuerpo y la mente. Un entrenador también ha enumerado 5 ejercicios y posturas para trabajar el ...

El yoga se ha vuelto una práctica común entre los mayores de 50 años para activar el metabolismo, quemar calorías y ...