Określenie swojego poziomu zaawansowania zacznij właśnie tutaj. Inne — to specyficzna kategoria, która nie stanowi poziomu zaawansowania, a bardziej grupuje plany treningowe pod specyficzne potrzeby.

Artykuły na TreningBiegacza.pl są pisane przez praktyków i weryfikowane przez innych biegaczy na podstawie najlepszej wiedzy. Teksty powstają w oparciu o doświadczenia z treningów, aktualne badania ...

W pierwszych tygodniach staraj się nie biegać więcej niż od około 8 do 15 kilometrów tygodniowo z podziałem na 3 lub 4 jednostki treningowe. Z czasem, gdy poczujesz się silniejszy i sprawniejszy ...

Artykuły na TreningBiegacza.pl są pisane przez praktyków i weryfikowane przez innych biegaczy na podstawie najlepszej wiedzy. Teksty powstają w oparciu o doświadczenia z treningów, aktualne badania ...

Zacznij od określenia swojego miejsca w szeregu. Wiem, brzmi obcesowo, ale uwierz mi, bazuję na moim 20-letnim biegowym doświadczeniu i najczęstszy błąd, jaki popełniają początkujący biegacze, to ...

Bieganie zacznij tutaj: PREMIUM Treningi biegacza ...

Można już zgłaszać się drogą internetową do najważniejszej przyszłorocznej imprezy biegowej w Krakowie – 22. Cracovia Maratonu! Zapisy dla chętnych do zmierzenia się z wyjątkową trasą maratońską „z ...

Bieganie zacznij tutaj: PREMIUM Treningi biegacza Jak zacząć biegać?

Artykuły na TreningBiegacza.pl są pisane przez praktyków i weryfikowane przez innych biegaczy na podstawie najlepszej wiedzy. Teksty powstają w oparciu o doświadczenia z treningów, aktualne badania ...

Plany treningowe sprawią, że łatwiej będzie ci systematycznie biegać, będziesz robić to świadomie i bezpiecznie, zdecydowanie szybciej zauważysz pozytywne rezultaty. Czy zatem warto korzystać z ...

Garmin jest jak Apple. Innowacyjny, daleko przed innymi w swoim rozwoju i podobnie jak gigant z Cupertino osiadł na mieliźnie. Po premierze Epixa 2 wszystkie nowe idee wyparowały, a producent ...

Artykuły na TreningBiegacza.pl są pisane przez praktyków i weryfikowane przez innych biegaczy na podstawie najlepszej wiedzy. Teksty powstają w oparciu o doświadczenia z treningów, aktualne badania ...