Jeroen is 50 jaar, vader van vier kinderen en inmiddels ook opa. Toch traint hij 7 dagen per week in zijn homegym op Ibiza.

Gordon verloor 35 kilo en ging van 123 naar 88 kilo. Ontdek hoe de zanger met aangepaste voeding, beweging en krachttraining ...

Bij cognitieve diffusie geef je jouw gedachten als het ware een andere zender, of ander karakter. Door ze niet als onderdeel ...

Gordon verloor in totaal 35 kilo, ging daarmee van 123 naar 88 kilo en kreeg zijn diabetes type 2 in remissie. Daarvoor pakte hij niet alleen zijn training serieus aan, maar ook zijn voedingspatroon.

Gordon verloor 35 kilo en bouwde tegelijkertijd zichtbaar spiermassa op. In aanloop naar zijn schitterende Men's Health-cover trainde hij 6 maanden lang, meerdere keren per week, dankzij een doordacht ...