‍♂️ Sumérgete en el mundo del yoga y aprende cómo las posturas pueden mejorar tu bienestar físico y mental. ✨ ...

Una muy buena alternativa para fortalecer la espalda luego de los 50 años es el yoga, que es practicado por millones de ...

Desde que me sumé al yoga, mi cuerpo me lo ha agradecido. Basta con un par de meses practicando esta disciplina para empezar a notar los efectos ...

Practicar yoga y meditación antes de ir a dormir puede ser especialmente beneficioso si estamos teniendo problemas para conciliar el sueño. Puedes incorporar estas posturas a tu ritual para irte a la ...

La periodista luce un físico envidiable fruto de unos hábitos saludables y una actitud positiva ante la vida. ¿Quieres saber ...

Organizada por la Secretaría de Deportes y Turismo, se realizó en la Isla del Parque municipal la primera clase de yoga, que ...

El dolor lumbar es una de las principales razones de consulta médica y ausentismo laboral. Puede manifestarse de forma aguda o crónica, y sus causas van desde ...

Los encogimientos abdominales conocidos como "crunches" o "sit-up" son un buen ejercicio para fortalecer los abdominales, ...

Cuando pensamos en definir y tonificar nuestro abdomen, inmediatamente se nos vienen a la cabeza los conocidos ejercicios de ...

En la vida cotidiana realizas múltiples actividades que requieren un esfuerzo de tus músculos, huesos y articulaciones, pero para que esas actividades sean más fáciles de llevar a cabo y no ...